In der Dresdner Heide am 15. Juni und 6. Juli, 10-13 Uhr (VHS Anmeldung)
Traditionell wird Qi Gong in China im Freien praktiziert. Deswegen sind Waldbaden und einfache, wohltuende Qi Gong Übungen, wie das absichtslose, langsame Gehen oder stehen wie ein Baum, eine ideale Kombination.
Während die Selbstheilungskräfte aktiviert und das Immunsystem gestärkt werden, wird mit allen Sinnen mehr und mehr in die Atmosphäre des Waldes eingetaucht.
Im Wald entsteht innere Ruhe, und zwischen Bäumen wird Stress messbar abgebaut, unser Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus.
Kraftort Wald
Waldbaden „Shinrin Yoku“ wurde in Japan erfunden und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald, besonders durch das genussvolle, entschleunigte Erfahren.
Wundervolle Übungen im Wald erwarten uns.
Sonntag, 15. Juni 2025 von 10-13 Uhr
Sonntag, 6. Juli 2025 von 10-13 Uhr
Treffpunkt: Haltestelle Plattleite Dresden
Anmeldung bei der VHS Dresden >>
Bitte mitbringen: festes und trittsicheres Schuhwerk, lange bequeme Hose, warme Bekleidung im „Zwiebelprinzip“, Regen- bzw. Sonnen- und Insektenschutz, Sitzunterlage, Getränk