Jeden Monatg 18:30–19:30 Uhr bei MEDsax, Webergasse 1, 01067 Dresden
(Altmarktgalerie Treppenhaus H/3. OG)
Bewegung – Meditation – Atmung
Stärke deine Lebenskraft und entspanne dich mit Qi Gong Übungen, die jahrtausend alte chinesische Bewegungsform.
Anspannung loslassen und innere Ruhe finden! Einfache Qi Gong Übungen und Atemtechniken machen es möglich, Stress abzubauen und Körper wie Geist in Balance zu bringen. Leicht in den Alltag integrierbar, schenkt Qi Gong Gelassenheit, neue Energie und einen klaren Kopf. Es ist ein wirksamer Weg zur nachhaltigen Stressprävention.
Es braucht gar keine Vorkenntnisse, nur lockere Kleidung und etwas Neugier.
Dieser Präventionskurs wird von deiner Krankenkasse bezuschusst 10 x 60 Minuten 150 Euro (AOK Gutscheine werden entgegengenommen).
Eine Probestunde ist möglich, nach vorheriger Absprache mit mir (0160-590 26 51).
Bei einer Anmeldung zum Kurs bitte hier:
https://medsax.com/unternehmen/standorte/webergasse/kurse/
Das sagt eine Teilnehmende:
Danke für deine professionelle Anleitung in deinen Kursen. Ich bin froh, Qi Gong für mich entdeckt zu haben. Tatsächlich bin ich entspannter und ausgeglichener geworden. Vor vier Jahren, nach einem Schicksalsschlag, bekam ich Angstzustände und Panikattacken. Dazu kam ein ständiger Druck am Hals. Seit ich Qi Gong in deinem Kurs besuche und auch zu Hause übe, geht es mir wieder besser. Ein zusätzlicher Effekt ist die verbesserte Beweglichkeit. Ich kann jetzt auf ankommende Panikattacken mit den Entspannungs- und Atemübungen besser reagieren. Bei den Übungen spüre ich sehr oft ein Kribbeln in Händen und Füßen, manchmal so stark, dass ich mich frage, ob das normal ist.
Mit den Kursen verbinde ich nur gute Erfahrungen. Ich muss zugeben, dass ich diesen Effekt nicht erwartet habe und eigentlich nur einen Kurs besuchen wollte.
Daher vielen Dank, ich komme gern wieder. (Annegret im April 2026)