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Alexandra Kaufhold – Qi Gong, Fünf »Tibeter«® & Waldbaden in Dresden
Ich bin Anja-Alexandra Kaufhold, mein Rufname ist Alexandra. Als bildende Künstlerin und Bewegungskünstlerin lebe ich seit 14 Jahren in meinem geliebten Dresden.
Seit rund 20 Jahren begeistern mich die asiatischen Bewegungskünste und die Meditation in der Tradition von Plum Village. Auf diesem Weg durfte ich wertvolle Erfahrungen sammeln und eine tiefe persönliche Praxis entwickeln. Besonders geprägt hat mich dabei meine Lehrerin Annabell Zinser, die das buddhistische Übungszentrum leitet, das 2002 von Thich Nhat Hanh, dem vietnamesischen Zenmeister und Friedensaktivisten, feierlich eröffnet wurde. Er gab diesem besonderen Ort den Namen „Quelle des Mitgefühls“.
Meine dreijährige, zertifizierte Ausbildung zur Qi-Gong-Kursleiterin hat in mir selbst eine tiefgreifende Veränderung angestoßen. Besonders das Loslassen, die bewusste Persönlichkeitsentwicklung und das Ankommen im eigenen Körper sind seitdem wichtige Themen auf meinem Weg.
Auch meine tiefe Verbundenheit mit der Natur begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Als zertifizierte Waldbademeisterin habe ich diese Verbindung weiter vertieft. Die Kombination aus Waldbaden und Qi Gong empfinde ich als etwas ganz Besonderes: natürliche Bewegung, bewusster Atem, Erdverbundenheit und die wohltuende Ruhe des Waldes verbinden sich zu einer wertvollen Auszeit für Körper und Seele.
Seit 2022 unterrichte ich Qi Gong und die Fünf »Tibeter«®. Durch Fortbildungen bei Petra Hinterthür, Daniel Grolle und Yürgen Oster erweitere und vertiefe ich kontinuierlich mein Wissen und meine eigene Praxis.
In meinen Kursen möchte ich einen Raum schaffen, in dem du durchatmen, loslassen, neue Kraft schöpfen und wieder in deine eigene Mitte finden kannst.
Bewegung – Atem – Natur – innere Ruhe
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Verbundenheit mit dir selbst und der Natur begleiten zu dürfen.
Ich biete verschiedene Kurse und Workshops an:
- Qi Gong Kurse
- Qi Gong und Waldbaden Workshops
- Fünf »Tibeter«® Kurse
- Meditation Abende in der Tradition von Thich Nhat Hanh
Bei Interesse bitte ich um Kontaktaufnahme.