In der Dresdner Heide nächster Termin 2. November 2025, 10-13 Uhr
Beim kreativen Waldbaden in der Natur wird Raum für Reflexion geschaffen und der Fokus für die Schönheit der Umgebung geschärft. Im Wald entsteht innere Ruhe und zwischen Bäumen wird Stress abgebaut. Das Nervensystem schaltet in den Entspannungsmodus.
Waldbaden „Shinrin Yoku“ wurde in Japan erfunden und bezeichnet einen bewusst erlebten, entspannend wirkenden Aufenthalt im Wald, besonders durch das genussvolle, entschleunigte Erfahren mit allen Sinnen. Durch das kreative Gestalten bei der „Land-Art“ werden Baumstümpfe neu betrachtet, Steine mit viel Feingefühl gestapelt und aus Ästen entstehen seltene Wesen. Sich selbst als ein in der Natur kreativ schaffendes Wesen wahrzunehmen, ist für viele Menschen etwas Wohltuendes und bringt ganz nebenbei auch noch richtig Spaß.
Zudem wird von der gesunden Bewegung durch die Qi Gong Übungen an der frischen Luft profitiert. Freue dich auf erholsame, kräftigende und achtsame Stunden im Wald.
Sonntag, 2. November 2025 von 10-13 Uhr
Sonntag, 7. Dezember 2025 von 10-13 Uhr
Kurzfristige Anmeldungen sind möglich über mich (0160-590 26 51), sonst bitte über die VHS Dresden anmelden.
Treffpunkt: Haltestelle Plattleite Dresden
Anmeldung bei der VHS Dresden >>
Bitte mitbringen: festes und trittsicheres Schuhwerk, lange bequeme Hose, warme Bekleidung im „Zwiebelprinzip“, Regen- bzw. Sonnen- und Insektenschutz, Sitzunterlage, Getränk