Mittwoch, 19:15–20:15 Uhr, Physiotherapie Homunkulus, Bärensteiner Straße 30, 01277 Dresden
In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht das Metall-Element für den Herbst, Klarheit, Ordnung und das Loslassen. Wie die Natur im Herbst ihre Blätter abgibt, geht es darum, Überflüssiges loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Der Kranich symbolisiert dabei Reinheit, Würde, Langlebigkeit und innere Ruhe. Seine aufrechte, leichte Haltung erinnert daran, sich zu sammeln, nach innen zu schauen und mit Klarheit den eigenen Weg zu gehen.
„Kranich-Qi Gong“ ist eine universelle, ganzheitliche Übung bei der alle Körperbereiche, Akupunkturpunkte und Meridiane angesprochen werden. Ihre Wirkungen beziehen sich gleichermaßen auf die körperliche, emotionale und geistige Ebene. Sie wurde im alten China entwickelt, wo der Kranich als Symbol für langes Leben, Glück und Weisheit galt. Das ist bis heute so.
Die Übungen stellen einen inspirierenden Zugang zur majestätischen Haltung des Kranichs und seinen Bewegungen dar, die anmutig und zugleich kraftvoll, ruhig und zugleich dynamisch und bei allem gelassen, leicht und natürlich sind.
Die hier ausgewählte Version ist für jedes Alter und jede körperliche Konstitution geeignet ist. Sie stellt für Praktizierende einen effektiven Weg dar, eigen-verantwortlich etwas für die Stabilisierung der Gesundheit und für die Erhöhung der eigenen Lebensqualität zu tun.
Die praktizierte Version „Kranich-Qi Gong“ ist auch für Anfänger geeignet.
Am 2. September 2026 beginnt ein neuer Präventionskurs (10x Qi Gong 130 Euro)
Ort: Physiotherapie Homunkulus, Bärensteiner Straße 30, 01277 Dresden
Zeit: 19:15 – 20:15 Uhr
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Das sagt eine Teilnehmende:
Dein Qi-Gong-Kurs ist fantastisch. Ich kann es nicht wirklich in Worte fassen, aber ich bin wieder viel mehr ich selbst. Ich lasse Stress nicht mehr so an mich heran. Mir geht es besser, ich bin ausgeglichener und deutlich ruhiger. Ich kann wieder lächelnd durch den Alltag gehen. Du erklärst alles prima, eingänglich und bildreich.
Ich bin dankbar für die wöchentliche Zeit mit dir beim Qi Gong. (Katrin, Januar 2026)