Jeden Freitag, 10:15–11:15 Uhr, MEDsax, Webergasse 1, 01067
(Altmarktgalerie Treppenhaus H/3. OG)
Stärke deine Lebenskraft und entspanne dich mit Qi Gong Übungen, die jahrtausend alte chinesische Bewegungsform.
Anspannung loslassen und innere Ruhe finden! Einfache Qi Gong Übungen und Atemtechniken machen es möglich, Stress abzubauen und Körper wie Geist in Balance zu bringen. Leicht in den Alltag integrierbar, schenkt Qi Gong Gelassenheit, neue Energie und einen klaren Kopf. Es ist ein wirksamer Weg zur nachhaltigen Stressprävention.
Es erwarten dich Lockerungsübungen, die Hauptübungen und ein Abschluss der Stunde in bewegter Form. Wir praktizieren aktuell die 8 Brokate.
Es braucht gar keine Vorkenntnisse, nur lockere Kleidung und etwas Neugier.
Präventionskurs von deiner Krankenkasse bezuschusst 10 x 60 Minuten 140 Euro (AOK Gutscheine werden entgegengenommen).
Eine Probestunde ist möglich, nach vorheriger Absprache mit mir (0160-590 26 51).
Bei einer Anmeldung zum Kurs bitte hier:
https://medsax.com/unternehmen/standorte/webergasse/kurse/