Jeden Freitag, 10:15–11:15 Uhr, MEDsax, Webergasse 1, 01067
(Altmarktgalerie Treppenhaus H/3. OG)
Stärke deine Lebenskraft und entspanne dich mit Qi Gong Übungen, die jahrtausend alte chinesische Bewegungsform.
Anspannung loslassen und innere Ruhe finden! Einfache Qi Gong Übungen und Atemtechniken machen es möglich, Stress abzubauen und Körper wie Geist in Balance zu bringen. Leicht in den Alltag integrierbar, schenkt Qi Gong Gelassenheit, neue Energie und einen klaren Kopf. Es ist ein wirksamer Weg zur nachhaltigen Stressprävention.
Es braucht gar keine Vorkenntnisse, nur lockere Kleidung und etwas Neugier.
Dieser Präventionskurs wird von deiner Krankenkasse bezuschusst 10 x 60 Minuten 150 Euro (AOK Gutscheine werden entgegengenommen).
Eine Probestunde ist jederzeit möglich, nach vorheriger Absprache mit mir (0160-590 26 51).
Bei einer Anmeldung zum Kurs bitte hier:
https://medsax.com/unternehmen/standorte/webergasse/kurse/
Das sagt eine Teilnehmende:
Ich bin von deinem Qi Gong Unterricht begeistert. Nach der langen Zeit (zwei Jahre oder sogar mehr) sind meine Rückenschmerzen deutlich besser geworden und ich bin auf jeden Fall gelassener. Während der Übungen geht es mir sehr gut, ich spüre, wie meine Körperwärme steigt. Neben der Beweglichkeit fasziniert mich immer wieder das Entstehen des sogenannten Energieballs zwischen den Händen. Er lässt sich sehr weit aufziehen und wird bei jeder Wiederholung stärker. Manchmal habe ich das Gefühl, dass man damit Feuer entzünden kann.
Auf alle Fälle tut es mir sehr gut, ebenso wie das Tönen. (Ortrun im April 2026)